最适合晚上的自虐方法

半夜失眠适合发朋友圈的说说2018

5. 好困好累,却睡不着,真的是自虐,哎。 6. 闹钟在嘀嗒嘀嗒,耳边鼾声如雷。好困,却睡不着。 7. 白天加白班,不瞌睡;晚上加晚班,睡不着。(白加黑) 8. ...

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无辣不欢其实是种“自虐”

所以不开心的时候,除了使用良性自虐,我们也可以试试其他有益的方式,比如看书、旅游、倾诉等等,莫让良性自虐变成恶性自虐。 (作者系国家二级心理咨询师) 作者最新...

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自律,一种生活方式——8个自虐自律的方法

这些事情都可以作为一个个适当的大大小小的任务完成的奖励。 设置激励因素,最...自律,一种生活方式——8个自虐自律的方法 拖延只是表象,心中的隐疾才是根源——...

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